خودروهای الکتریکی چطور کار می‌کنند و چه مزیتی دارند؟

آیا تا به حال به این فکر کردید که خودروهای الکتریکی چگونه کار می‌کنند و چه چیز آن‌ها را از خودروهای معمولی متمایز می‌سازد؟

همه ما ایلان ماسک را می‌شناسیم یا دست‌کم اسمش را شنیده‌ایم. او کارآفرین تا حدودی عجیب و عاشق فناوری است.

او به‌خصوص از زمانی که توئینر را خرید و آن را به ایکس تبدیل کرد، تقریبا همیشه بر صدر اخبار بوده است. اما دلیل اصلی که در اینجا و در وهله اول مورد توجه ما قرار گرفته، نقش شرکت او، تسلا در آوردن خودروهای الکتریکی به زندگی ما است. 

در سال ????، حدود ?.? میلیون خودروی الکتریکی در اروپا فروخته شد. این بالاترین میزان فروش این خودرو‌ها است و نسبت به سال پیش خود ?? درصد افزایش داشته است.

اما خودروهای الکتریکی چطور کار می‌کنند و چه تفاوت عمده‌ای با خودروهای معمولی دارند؟

زیر کاپوت آن‌ها چیست؟

مسلما بیشتر تفاوت خودروهای سنتی که با سوخت فسیلی کار می‌کنند با خودروهای الکترونیکی در زیر کاپوت نهفته است. 

نخستین تفاوت، موتور آن‌ها است. یک خودروی بنزینی دارای موتور احتراق داخلی است که بر این اصل کار می‌کند، ترکیب سوخت‌ و هوا فشرده شده، مشتعل می‌شود و انفجار صورت می‌گیرد. 

و به بیان ساده، انرژی حاصل از این انفجار برای حرکت موتور و به حرکت رو به جلوی خودرو مورد استفاده قرار می‌گیرد. 

اما در خودروهای الکتریکی، موتور الکتریکی است و با آهنرباهای الکتریکی کار می‌کند. 

تفاوت دوم، باتری است. وسیله‌های نقلیه الکتریکی برای تامین برق موتور مجهز به باتری‌اند. این باتری‌ها مشابه باتری‌های تلفن شما بر اساس فناوری لیتیوم-یون ساخته شده‌اند.  

مبدل جریان الکتریکی آخرین جزء اصلی است. باتری جریان مستقیم ارائه می‌کند اما موتور شما به جریان متناوب احتیاج دارد. مبدل جریان الکتریکی هم دقیقا جریان مستقیم را به متناوب تبدیل می‌کند. 

آیا خودروهای برقی همان‌طور که به نظر می‌رسند هستند؟

به نظر می‌رسد که مزیت اصلی خودروهای الکتریکی این است که چون هیچ سیستم اگزوز و درنتیجه آلودگی وجود ندارد، برای محیط زیست بهتر است. 

فناوری موتورهای الکتریکی ساده‌تر از موتورهای احتراقی است. قطعات کمتیری وجود دارد و بنابر این به نگهداری کمتری نیاز دارد و کمتر خراب می‌شود. 

همه این موضوعات روی هم بسیار امیدوارکننده به نظر می‌رسند اما همه‌چیز سیاه و سفید نیست.

نخست این که هزینه خرید یک خودروی الکتریکی از معادل بنزینی یا دیزلیش، حتی اگر حساب کنید که در طول زمان هزینه نگهداری و سوخت کمتری می‌پردازید،  بسیار بالاتر است.  

https://did.li/ji5w5

https://mub.me/eMqe

https://t.ly/qf62O

مساله بعدی ایستگاه‌های شارژ است. هر خانه‌ای مجهز به یک ایستگاه شارژ نیست و خیلی از خانه‌ها هم امکان نصب آن را ندارند. اگرچه تعداد این ایستگاه‌ها درحال افزایش است اما همچنان‌ هم لزوما زیرساخت لازم نزدیک خانه شما وجود ندارد. به ویژه در خارج شهر و یا شهرهای بزرگتر این مشکل جدی‌تر است. 

منبع : اخبار روز دنیا

شرایط خرید ملک در قبرس شمالی‌ + قیمت

یکی از محبوب‌ترین و پرسودترین روش‌های مهاجرت و زندگی در قبرس شمالی، خرید ملک در این کشور است.  با خرید ملک در قبرس شمالی، امکان اخذ اقامت برای فرد متقاضی و خانواده‌ی او فراهم می‌شود.

گرچه خرید ملک در قبرس شمالی، فاقد پیچیدگی‌ها و مراحل اداری سخت است، اما توصیه می‌کنیم بدون کمک گرفتن از مشاوران حرفه‌ای در این زمینه، اقدامی نکنید.

به طور مثال، املاک در قبرس شمالی، دارای اسناد مختلفی هستند؛ که برخی از آن‌ها مناسب خرید برای سکونت و مصارف شخصی نیستند.

در این مقاله به طور مفصل به بحث خرید ملک در قبرس شمالی می‌پردازیم.

درباره قبرس

جزیره‌ی قبرس سومین جزیره‌ی بزرگ در حوزه‌ی دریای مدیترانه است. این سرزمین در همسایگی یونان و ترکیه قرار دارد. طی سالیان زیادی، به دلیل موقعیت قرارگیری خوبی که دارد، مورد حمله‌ی اقوام مختلف و قدرتمندان جهان قرار گرفت.

پس از اینکه این کشور اعلام استقلال کرد، بین یونانیان و ترک‌های قبرس، اخلافاتی صورت گرفت و باعث جدایی دو قبرس شمالی و جنوبی از یکدیگر شد.

قبرس شمالی تحت قیومیت ترکیه و قبرس جنوبی توسط یونانیان اداره شد. پایتخت قبرس که شهر نیکوزیا بود، به دو نیم تقسیم و امروزه به پایتخت دو تکه در جهان معروف است.

نیکوزیای شمالی ( لفکوشا ) در قبرس شمالی و نیکوزیای جنوبی در قبرس جنوبی، پایتخت هستند. مردم قبرس شمالی اکثرا مسلمان هستند اما برای تعیین دین سختگیر نیستند و حق انتخاب به مردم این کشور می‌دهند.

زبان رسمی در قبرس شمالی ترکی استانبولی است. به دلیل حضور توریست‌ها، دانشجویان بین المللی، بازرگانان و ... زبان انگلیسی و آلمانی نیز در این کشور رواج دارد؛ تا جایی که برای برخی مشاغل تسلط به دو زبان ترکی و انگلیسی الزامی است.

واحد پولی رایج در قبرس ترک ( شمالی ) لیر ترکیه است؛ اما در برخی مسائل مانند پرداخت شهریه دانشگاه، خرید ملک در قبرس شمالی و ... از دلار، پوند و یورو نیز استفاده می‌کنند.

شرایط خرید ملک در قبرس شمالی

یک قانون کلی برای خرید ملک در قبرس شمالی وجود دارد و آن هم این است که اگر شخص خریدار، دارای سوء سابقه کیفری در هر کشوری باشد، اجازه‌ی خرید ملک در این کشور را نخواهد داشت.

برای خرید ملک در قبرس شمالی، باید درخواست خود را به انجمن شهرداری قبرس شمالی بدهید. پروسه‌ی موافقت با درخواست خرید خانه در این کشور، حدود 6 ماه زمان می‌برد.

هر فرد و یا زوج، تنها می‌توانند یک خانه بخرند. این بدان معناست که اجازه‌ی خرید چند خانه باهم را ندارند. ملک خریداری شده حداکثر می‌تواند 1338 متر مربع باشد. البته استثناهایی نیز وجود دارد.

به طور مثال اگر صاحب ملک یک فرد غیر قبرسی یا ترکی باشد، محدودیتی برای اندازه‌ی ملک مورد معامله ندارید.

یکی دریگر مواردی که تعیین می‌کند شما مجاز به خرید ملک در قبرس شمالی هستید یا خیر، انجام آزمایشات مورد تایید این کشور و گرفتن گواهی سلامت کامل جسمی است.

مدارک خرید ملک در قبرس شمالی

مدارکی که برای خرید ملک در قبرس شمالی باید ارائه کنید به شرح زیر است:

• شناسنامه‌ی تمام اعضاء خانواده
• ترجمه‌ی سند ازدواج ( در صورت متاهل بودن )
• اصل پاسپورت و کپی همه‌ی صفحات
• سند ملک ( درصورت وجود ملک دیگری در قبرس شمالی به نامتان )
• اصل و کپی قراردادهای فروش ملک ( چنانچه قبلا در قبرس شمالی خانه‌ای فروخته‌اید )
• اصل و کپی قرارداهای اجاره ( چنانچه در حال حاضر در ملکی اجاره‌ای در قبرس شمالی زندگی می‌کنید )
• 6 تمبر به زبان ترکی
• برگه گواهی عدم سو پیشینه کیفری

مراحل خرید ملک در قبرس شمالی

برای خرید ملک در قبرس شمالی ، گذراندن مراحل زیر الزامی است:

انتخاب خانه

قدم اول برای خرید خانه این است که ملاک‌های شما برای زندگی را داشته باشد. ملکی که انتخاب می‌کنید باید بتواند مطابق بودجه، سلیقه، نیازها و ... شما باشد. در این مرحله می‌توانید از مشاوران حرفه‌ای در زمینه‌ی خرید ملک در قبرس شمالی راهنمایی بگیرید.

پیش پرداخت

پس از اینکه ملک را انتخاب کردید، با فروشنده وارد مذاکره می‌شوید. در صورت توافق، باید بین هزار تا 2 هزار پوند از مبلغ ملک را به فروشنده به عنوان بیعانه بپردازید تا او خانه را به شخص دیگری نفروشد.

بررسی خانه

اکنون شما باید با کمک گرفتن از یک وکیل معتمد، به بررسی ملک بپردازید. در صورتی که ملک مورد انتخاب شما، وام، بدهی قرض و ... داشته باشد، پیش پرداخت فورا به شما بازگردانده می‌شود و قرارداد فسخ است.

تنظیم قرارداد

چنانچه همه چیز خوب پیش برود، بین شما و فروشنده قراردادی امضا می‌شود. این قرارداد به زبان انگلیسی است و نیاز به امضا دو شاهد دارد.

مجوز خرید

اگر شما غیر ترک قبرسی هستید، باید برای مجوز انتقال سند مالکیت اقدام نمایید.  این کار توسط انجمن شرداری قبرس شمالی انجام می‌شود. هزینه‌ی این کار بین 200 الی هزار پوند است.

انتقال سند مالکیت

پس از دریافت مجور انتقال مالکیت، شما و فروشنده مالیات انتقال را پرداخت کرده و سپس فروشنده در اداره‌ی ثبت اسناد، مالکیت ملک را به شما منتقل می‌کند.

هزینه خرید ملک در قبرس شمالی

بسیاری از پروژه‌های ساختمان سازی در قبرس شمالی، این امکان را فراهم کرده‌اند که شما بتوانید به صورت اقساطی ملک خود را خریداری کنید، به این منظور لازم است که حداقل یک سوم مبلغ را در هنگام عقد قرارداد بپردازید. مابقی ملک را در اقساط بلند مدت بدون بهره، خواهید پرداخت.

قیمت ملک در قبرس شمالی در مقایسه با خانه‌هایی با همین امکانات و موقعیت‌ها در سایر نقاط دنیا، بسیار ارزان‌تر است.

قیمت خانه در شهرهای مختلف، متفاوت است به طور مثال در نیکوزیا ( پایتخت ) قیمت هر متر مربع ملک 1771 یورو، در فاماگوستا 1019 یورو و در گیرنه 918 یورو است.

قیمت ملک آپارتمانی در مناطق ساحلی از حدود 20 هزار پوند، و ویلا از 62 هزار پوند آغاز می‌شود. آپارتمان و پنت هاوس‌های لوکس نیز با نهایت قیمت 200 هزار پوند در قبرس شمالی وجود دارند.

مزایای خرید ملک در قبرس شمالی

برخی از مزایای خرید ملک در قبرس شمالی به شرح زیر است:

• امنیت بالا و پایین بودن نرخ جرم و جنایت
• امکان خرید اقساطی ملک
• خرید با پوند انگلستان
• امکان اخذ اقامت موقت و دائم با خرید ملک در قبرس شمالی برای شما و اعضا خانواده‌تان
• پایین بودن نرخ بیکاری، تورم و مالیات
• امکان اخذ شهروندی قبرس شمالی
• امکان تحصیل رایگان فرزندان
• ارزش ملک به صورت سالانه افزایش می‌یابد.

موارد فوق تعداد اندکی از مزایای خرید ملک در قبرس شمالی است. مزایای زندگی در این سرزمین، با توجه به نوع مهاجرت و هدف هر فرد، متفاوت است.

چرا خرید ویلا در شمال نیاز به توجه دارد؟

خرید ویلا در شمال کشور یکی از رویاهای بسیاری از ایرانیان است. ویلاهای شمال با طبیعت زیبا، هوای خوب و فضای آرامش بخش خود جذابیت زیادی دارند. اما خرید ویلا در شمال نیز مانند هر خرید دیگر، نکات و مسائل خاص خود را دارد که باید به آن‌ها توجه کنید. در این مقاله به برخی از این نکات اشاره می‌کنیم.

بهترین فصل برای خرید ویلا در شمال

شاید سوال اولی که در ذهن شما پیش می‌آید این باشد که چه زمانی بهترین زمان برای خرید ویلا در شمال است؟ پاسخ به این سوال به عوامل مختلفی بستگی دارد. بعضی‌ها ممکن است فکر کنند که فصل تابستان بهترین فصل برای خرید و فروش ویلا در شمال است، چون در این فصل، تقاضا بالاتر است و معاملات روان‌تر هستند. اما بعضی‌ها ممکن است فکر کنند که فصل زمستان بهترین فصل برای خرید و فروش ویلا در شمال است، چون در این فصل، قیمت‌ها پائین‌تر است و مذاکرات سخت‌تر هستند. پس چه کسی حق با خود دارد؟

به طور کلی، نمی‌توان گفت که چه فصلی بهترین فصل برای خرید و فروش ویلا در شمال است. هر فصل مزایا و معایب خود را دارد. بستگی دارد که شما چه نوع خریدار یا فروشنده‌ای هستید. اگر شما یک خریدار جدّى هستید که به دنبال یک ویلا با قیمت مناسب، کیفیت بالا و منطبق با سلیقه‌تان هستید، پس بهتر است که در هر فصلى که مناسب شما باشد، بازار را دنبال کنید. اگر شما یک فروشنده جدّى هستید که به دنبال یک خریدار با قدرت پرداخت بالا، جدیّیت کافى و تعجیل نکنید، پس بهتر است که در هر فصلى که مناسب شما باشد، بازار را دنبال کنید.

اما اگر شما یک خریدار یا فروشنده‌ی اتفاقی هستید که فقط به دنبال یک معامله‌ی سریع و سودآور هستید، پس باید به فصول مختلف توجه کنید. در این صورت، می‌توانید از نکات زیر استفاده کنید:

• فصل تابستان: این فصل بهترین فصل برای فروشندگان است. در این فصل، تقاضا برای خرید ویلا در شمال بالا است و بسیاری از خریداران به دنبال یک ویلا برای تعطیلات یا سرمایه‌گذاری هستند. در نتیجه، قیمت‌ها نسبتاً بالا هستند و مذاکرات روان‌تر هستند. اما این فصل بهترین فصل برای خریداران نیست. در این فصل، رقابت بین خریداران زیاد است و باید سریع عمل کنند. همچنین، باید قیمت‌های بالاتر را پرداخت کنند و شاید به کیفیت و جزئیات کمتر توجه کنند.
• فصل زمستان: این فصل بهترین فصل برای خریداران است. در این فصل، تقاضا برای خرید ویلا در شمال پائین است و بسیاری از فروشندگان به دنبال یک خریدار برای رهایی از هزینه‌های نگهداری یا تغییر مکان هستند. در نتیجه، قیمت‌ها نسبتاً پائین هستند و مذاکرات سخت‌تر هستند. اما این فصل بهترین فصل برای فروشندگان نیست. در این فصل، رقابت بین فروشندگان زیاد است و باید صبور باشند. همچنین، باید قیمت‌های پائین‌تر را قبول کنند و شاید به تبلیغات و جذب خریدار بیشتر توجه کنند.
• فصل بهار و پائیز: این فصول معمولاً فصول متعادل برای خرید و فروش ویلا در شمال هستند. در این فصول، تقاضا و عرضه در بازار نسبتاً مساوى هستند و قیمت‌ها نسبتاً منطقى هستند. در نتیجه، مذاکرات منصفانه‌تر هستند. اما این فصول هم مزایای خود را دارند. در این فصول، طبیعت شمال زیباتر است و مى‌توانید به راحتى ویلا را بازدید کنید. همچنین، مى‌توانید به روش‌های مختلف بازار را دنبال کنید و گزینه‌های مختلف را مقایسه کنید.

چه چیزهایی را قبل از خرید ویلا در شمال باید بدانید؟

پس از این که زمان مناسب برای خرید ویلا در شمال را انتخاب کردید، باید به چهار عامل اصلی که بر خرید ویلا در شمال تاثیر دارند، توجه کنید. این چهار عامل عبارتند از:

https://llk.dk/e2gura

• قانون جنگل: این عبارت به معنای عدم رعایت قوانین و مقررات شهرسازی و حفاظت از محیط زیست در ساخت و فروش ویلا در شمال است. بسیاری از ویلاهای شمال در مناطق جنگلی یا حفاظت شده ساخته شده‌اند که علاوه بر تخریب طبیعت، باعث بروز اختلافات حقوقی و قضایی هم می‌شوند. بنابراین، قبل از خرید و فروش و گرفتن تصمیمات، باید با قوانین و مقررات جاری آشنا شده و از صحت سند و مجوز ساخت و سایر مستندات قانونی اطمینان حاصل کنید. همچنین، باید به نظرات کارشناسان و مشاوران حقوقی هم گوش کنید که می‌توانند به شما در حل مشکلات و جلوگیری از دادخواست‌های احتمالی کمک کنند.
• قیمت مناسب: قیمت یک ویلا در شمال به عوامل مختلفی بستگی دارد. مساحت زمین، نوع ساخت، موقعیت جغرافیایی، فاصله تا دریا، دسترسی به راه‌های اصلی، خدمات شهری، فضای سبز، منظره و … از جمله عوامل تعیین کننده قیمت هستند. برای خرید یک ویلا در شمال با قیمت مناسب، باید با بازار و قیمت‌های روز آشنا باشید و با چندین فروشنده مذاکره کنید. همچنین، باید به نظرات کارشناسان و مشاوران املاک هم گوش کنید که می‌توانند به شما در تعیین قیمت منطقی کمک کنند. بعضی از سایت‌های اینترنتى هم مى‌توانند به شما در مقایسه قیمت‌هاى مختلف کمک کنند. به عنوان مثال، [سایت آوال خانه] یکى از سایت‌هاى پیشرو در زمینه خرید و فروش ویلا در شمال است که مى‌توانید از آن استفاده کنید.
• نگهداری و تعمیرات: خرید یک ویلا در شمال فقط نیمى از کار است. بعد از خرید، باید هزینه‌های نگهداری و تعمیرات را هم در نظر بگیرید. ویلاهای شمال معمولاً در فصول سرد سال خالی از سکنه هستند و احتمال آسیب دیدن آن‌ها بیشتر است. برای جلوگیری از این مشکلات، باید از مواد و تجهیزات با کیفیت و مقاوم در برابر شرایط آب و هوایی استفاده کنید و به صورت دوره‌ای ویلا را بازدید و تعمیر کنید. همچنین، می‌توانید از خدمات شرکت‌های مدیریت املاک استفاده کنید که به شما در نگهداری و حفظ ارزش ویلا کمک می‌کنند.
• سبک زندگی: خرید یک ویلا در شمال نه تنها یک تصمیم مالی است، بلکه یک تصمیم زندگی هم هست. شما باید ببینید که آیا سبک زندگی شما با سبک زندگی شمال سازگار است یا نه. شما باید بپذیرید که شمال کشور یک منطقه متفاوت از منطقه‌ای است که شما در آن زندگی می‌کنید. فرهنگ، آداب و رسوم، زبان، غذا، رفتار، اعتقادات و … در شمال ممکن است با آنچه که شما عادت دارید، متفاوت باشد. بنابراین، قبل از خرید یک ویلا در شمال، باید به خود بپرسید که آیا شما علاقه‌مند به چنین تغییرى هستید یا نه. همچنین، باید به نظرات خانواده و دوستان خود هم گوش کنید که ممکن است با شما هم‌فکر یا مخالف باشند.
•  

برندینگ: چیست و چرا باید اهمیت دهیم؟

برندینگ یکی از مفاهیم کلیدی در بازاریابی است که به فرآیند ایجاد یک نام، طرح، علامت، نماد یا هر عنصر دیگری که هویت یک محصول یا خدمات را از رقبا متمایز کند، اطلاق می‌شود. برندینگ نه تنها شامل ظاهر بصری یک برند نیست، بلکه شامل تجربه، احساسات، ارزش‌ها و وعده‌هایی است که برند به مشتریان خود منتقل می‌کند. برندینگ همچنین به عنوان یک راهبرد رقابتی برای جذب و حفظ مشتریان وافد و وفادار استفاده می‌شود.

http://gg.gg/16l81s

https://did.li/TbfZH

اهمیت برندینگ

برندینگ دارای فواید زیادی برای هر سازمان یا کسب و کار است. بعضی از این فواید عبارتند از:

• افزایش شناخت: برندینگ باعث می‌شود که نام و تصویر یک سازمان یا کسب و کار در ذهن مخاطبان خود حک شود و به عنوان یک گزینه قابل اعتماد و مورد اعتماد شناخته شود.
• افزایش وفاداری: برندینگ باعث می‌شود که مشتریان با یک سازمان یا کسب و کار هویت پیدا کنند و به آن پایبند شوند. برندینگ همچنین باعث می‌شود که مشتریان تبدیل به سفیران برند شوند و آن را به دوستان و خانواده خود توصیه کنند.
• افزایش اعتبار: برندینگ باعث می‌شود که یک سازمان یا کسب و کار به عنوان یک منبع معتبر و حرفه‌ای در حوزه خود شناخته شود و با سایر ذینفعان، همچون شرکای تجاری، سرمایه‌گذاران، رسانه‌ها و نظام‌دهنده‌ها، رابطه قوی و مثبت داشته باشد.
• افزایش ارزش: برندینگ باعث می‌شود که یک سازمان یا کسب و کار بتواند قیمت بالاتری برای محصولات یا خدمات خود درخواست کند و درآمد بیشتری کسب کند. برندینگ همچنین باعث می‌شود که یک سازمان یا کسب و کار بتواند از هزینه‌های بازاریابی و فروش کاسته شود و سودآوری خود را افزایش دهد.

چگونه برندینگ انجام دهیم؟

برای انجام برندینگ، لازم است که چند مرحله را طی کنیم:

• تعریف هویت برند: در این مرحله، باید ماموریت، رؤیا، اهداف، ارزش‌ها، شخصیت و صدای برند را تعریف کنیم و به مخاطبان خود برسانیم.
• تعریف مخاطبان هدف: در این مرحله، باید نیازها، خواسته‌ها، رفتارها، چالش‌ها و انگیزه‌های مشتریان خود را شناسایی و تحلیل کنیم و بازار هدف خود را تعیین کنیم.
• تعریف تمایزات رقابتی: در این مرحله، باید نقاط قوت، ضعف، فرصت و تهدید خود و رقبای خود را بررسی کنیم و عواملی را شناسایی کنیم که برند ما را از سایر گزینه‌های موجود در بازار متمایز می‌کنند.
• طراحی عناصر بصری برند: در این مرحله، باید نام، لوگو، رنگ‌بندی، قلم‌نوشتار، طرح‌بندی و سایر عناصر گرافیکی را طراحی کنیم که هویت بصری برند را منعکس می‌کنند.
• ساخت استانداردهای برند: در این مرحله، باید چگونگی استفاده از عناصر بصری برند در سایت وب، شبکه‌های اجتماعی، نشان‌گذاری، تبلیغات و سایر فضاهای ارتباط با مخاطبان را تعیین و ثبت کنیم. استانداردهای برند به حفظ یکپارچگی و همخوانی بین تمام نقاط تماس با مشتریان کمک می‌کنند.
• پخش پیام برند: در این مرحله، باید استراتژی‌های بازاریابی مناسب را انتخاب و پیاده‌سازی کنیم تا پیام و تجربه برند را به مخاطبان هدف منتقل کند

با داستان های صوتی مونزیا راحت‌تر زبان بیاموزید

در دنیای امروزی، یاد گرفتن زبان انگلیسی یکی از مهارت‌های الزامی برای پیشرفت در همه‌ی شغل‌ها و حرفه‌هاست. از این رو اکثر افراد به دنبال بهترین راه برای آموزش یاد گرفتن زبان انگلیسی به ساده‌ترین روش‌ها هستند.

تعداد زیادی از والدین نیز به دنبال روش های کاربردی و جذاب آموزش زبان انگلیسی به فرزندانشان هستند. درست است که رفتن به کلاس زبان و یاد گرفتن زبان انگلیسی به روش آکادمیک یکی از راه‌های قدیمی است، ولی اگر به دنبال یک راه ساده و در عین حال مفید و سریع هستید، گوش دادن به داستان های کودکانه صوتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا مزایا ترفندهای آموزش زبان به وسیله داستان های صوتی را با هم مرور کنیم.

هرچقدر که می‌خواهید وقت بگذارید

شما می‌توانید کتاب را به آرامی یا سریع پیش ببرید و هر چقدر که می‌خواهید، وقت بگذارید. می‌توانید فقط یک پاراگراف در روز گوش کنید یا یک کتاب کامل را در چند ساعت بخوانید. وقتی با یک شخص واقعی صحبت می‌کنید، نمی‌توانید به او بگویید که فقط نیمی از داستان خود را امروز و بقیه را فردا به اشتراک بگذارد! اما می‌توانید یک کتاب صوتی را هر کجا که می‌خواهید متوقف کنید.

می‌توانید هر بخش را تکرار کنید

می‌توانید هر قسمت از کتاب را هر چند بار که بخواهید تکرار کنید. ممکن است از اینکه بخواهید از معلمتان چندین بار یک سوال را بپرسید یا از او بخواهید حرف خود را تکرار کند، بترسید یا خجالت بکشید، اما می‌توانید یک کتاب صوتی را بارها و بارها تکرار کنید (و او هرگز شما از دست شما خسته نمی‌شود).

می‌توانید سرعت و لهجه را انتخاب کنید

شما می‌توانید هر لهجه یا سرعتی که می‌خواهید به آن گوش دهید را انتخاب کنید. آیا در درک افرادی که لهجه انگلیسی دارند مشکل دارید؟ می‌توانید برای تمرین به یک کتاب صوتی که توسط یک انگلیسی خوانده می‌شود گوش دهید.

آیا می‌خواهید قبل از رفتن به آمریکا، نیویورکی‌ها را بهتر درک کنید، کتاب‌های صوتی در این زمینه انتخاب کنید. کتاب‌های صوتی انواع مختلفی از صداها، لهجه‌ها و موضوعات برای انتخاب در اختیارتان قرار می‌دهند.

کتاب های صوتی همواره در دسترس هستند

هر زمان که بخواهید می‌توانید به کتاب های صوتی گوش دهید. شما می‌توانید در راه رفتن به محل کار یا مدرسه، در زمان استراحت یا حتی درست قبل از خواب به آن‌ها گوش دهید. مثل این است که کسی قبل از خواب برایتان داستان بخواند.

بهترین روش برای آموزش انگلیسی به کودکان

کودکان آموزش مستقیم به روش قدیمی را دوست ندارند. برای این که به کودکان چیزی بیاموزید، باید آن‌ها را سرگرم کنید. داستان صوتی یکی از راه‌های سرگرم کردن آن‌هاست. هر شب برای فرزندتان یک کتاب صوتی بگذارید و با هم به آن گوش دهید. اگر فرزندتان الفبای انگلیسی را بلد است، بهتر است که همزمان به متن کتاب نگاه کنید.

وبسایت‌های moonzia و youtube ، بهترین وبسایت‌های برای داستان های صوتی کودکانه هستند.

افزایش دایره لغات

هر داستانی، حول موضوعی خاص می‌گردد و به تبع، کلمات آن نیز، کلماتی هستند که به آن موضوع مربوط می‌شوند. به همین دلیل اگر به دنبال تقویت زبان انگلیسی‌تان در موضوعات خاصی هستید، می‌توانید کتاب صوتی در همان زمینه انتخاب کنید و کلمات آن را یاد بگیرید. بعد از مدتی خواهید دید که سطح زبانتان در آن موضوع به شدت تقویت شده است.

نکاتی برای گوش دادن فعال به کتاب های صوتی انگلیسی

با گوش دادن به کتاب های صوتی انگلیسی، حتما میزانی انگلیسی یاد خواهید گرفت، اما برای این که بیشترین میزان استفاده را از آن‌ها ببرید، نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

یادداشت برداشتن

یکی از اشتباهاتی که هنگام یادداشت برداری می‌توانید مرتکب شوید، نوشتن بیش از حد است. بنابراین در عوض، فقط چیزهایی را یادداشت کنید که بعداً وقتی به یادداشت‌هایتان نگاه می‌کنید به شما کمک می‌کنند. کلمات و عباراتی را که نمی‌دانید بنویسید.

اگر می‌خواهید داستان را بفهمید، رویدادهای مهم یا نام شخصیت‌ها را بنویسید. اگر هر دو کلمه یک بار، کتاب صوتی خود را برای نوشتن متوقف می‌کنید، دارید بیش از حد می‌نویسید. گوش کنید، یاد بگیرید و فقط مهم‌ترین چیزها را بنویسید.

همراه کتاب از روی متن بخوانید

اگر نسخه‌ای از کتابی که به آن گوش می‌دهید را دارید، همراه با صوت بخوانید. خواندن همزمان باعث می‌شود کاملاً روی کلمات تمرکز کنید. برای تمرین تلفظ، هر چند وقت یک‌بار ضبط را متوقف کنید و آنچه را که شنیده‌اید با صدای بلند بخوانید.

بحث و گفتگو کنید

چقدر کتابی را که گوش دادید خوب فهمیدید؟ بهترین راه برای فهمیدن این موضوع این است که با دیگران در مورد آن صحبت کنید. می‌توانید این کار را با پیوستن به انجمن‌های آنلاین انجام دهید. همچنین می‌توانید به یک باشگاه کتاب محلی بپیوندید و شخصاً درباره کتاب‌هایی که می‌خوانید با مردم صحبت کنید.

به یک بار گوش دادن بسنده نکنید

اولین باری که گوش می‌دهید، برای درک داستان و کلمات گوش می‌دهید. پس از یک بار گوش دادن، کتاب صوتی را کنار بگذارید و به یادداشت‌های خود نگاه کنید. کلماتی را که نمی‌دانستید جستجو کنید.

اکنون آماده گوش دادن دوباره هستید و این بار برای یادگیری گوش می‌دهید. اکنون که فهمیدید کلمات چه می‌گویند، می‌توانید با دقت بیشتری به چیزهایی گوش دهید که بار اول متوجه آن نشده‌اید، مانند نحوه استفاده از یک کلمه در جمله یا صدای خواننده هنگام استفاده از یک عبارت.

از آنچه یاد می‌گیرید استفاده کنید

تا به حال باید چند کلمه، عبارت، تلفظ و موارد دیگر که از کتاب صوتی یاد گرفته‌اید را یادداشت کرده باشید. پس با استفاده از آموخته‌های خود تمرین کنید! از لغات جدید خود در مکالمات استفاده کنید. در مورد مطالبی که به تازگی خوانده‌اید با یک دوست صحبت کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر از گوش دادن به یک کتاب صوتی، مطلب یاد گرفته‌اید.

انتخاب بهترین کتاب های صوتی

وقتی کتاب صوتی را انتخاب می‌کنید، به دنبال چیزی باشید که از خواندن آن لذت ببرید. برای یافتن سطح خواندن خود، سعی کنید به داستان های بزرگسالان گوش دهید. اگر درک آن خیلی سخت است، به جای آن داستان‌های تخیلی بزرگسالان را بخوانید.

هنوز نمی‌توانید دنبال کنید؟ کتاب کودک را امتحان کنید کتاب‌های صوتی کودکان ابزار یادگیری فوق‌العاده‌ای هستند، زیرا برای شنوندگانی که ممکن است همه کلمات را ندانند، قابل درک هستند.

برای خرید هر وسیله ای باید اطلاعات کافی در مورد دستگاه و کیفیت و ویژگی های آن داشته باشید. به عبارت دیگر داشتن راهنمای خرید لگو به شما در خرید بهترین محصولات کمک می کند. لگو نیز از آن دسته محصولاتی است که برای خرید آن باید راهنمای کاملی داشته باشید تا بتوانید محصول ایده آلی را برای کودک خود تهیه کنید.

اگر تازه وارد لگو شده اید و به دنبال راهنمای خرید لگو یا راهنمای خرید لگو هستید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا بهترین راهنمای خرید لگو را به شما ارائه دهیم.

نکاتی برای خرید لگو برای کودکان

بیایید به نکاتی که در هنگام خرید لگو باید در نظر داشته باشید ادامه دهیم. در ادامه مطلب ما شما را با مهم ترین نکاتی که به شما در خرید لگوی ایده آل برای کودکانتان کمک می کند آشنا می کنیم.

به جوانان توجه کنید

یکی از مهم ترین نکاتی که در خرید لگو به مردم گفته می شود، توجه به سن کودک است. اگرچه کودکان در هر سنی می توانند با لگو بازی کنند، اما سازندگان لگو را برای هر گروه سنی طراحی کرده اند. برای مثال لگوهایی که برای کودکان 2 ساله طراحی شده اند با لگوهایی که برای کودکان 7 ساله طراحی شده اند بسیار متفاوت است.

هر برند برای گروه سنی خاصی جذاب خواهد بود. برای ساخت لگو، کودکان اغلب از مدل های کلاسیک استفاده می کنند. این لگوها هدف مشخصی ندارند و نباید با چیدن لگوها استایل منحصر به فردی ایجاد کنند. برای کودکان در این سن، لگوها اغلب از رنگ و بافت آجرها برخوردار هستند.

برای تولید لگو برای این کودکان بزرگتر، طیف رنگ های آجری افزایش یافته است و لگوها معمولا رویکرد داستانی دارند. یعنی کودک آن را با هدف خاصی تنظیم می کند. به همین دلیل باید لگوهای متناسب با سن کودک خود را خریداری کنید.

لگوی دخترانه یا پسرانه

نکته مهم دیگری که در خرید لگو باید به آن توجه کنید جنسیت است. البته این مورد زمانی اهمیت پیدا می کند که بخواهید لگوهایی با هدف و موضوع بخرید. این بدان معناست که داستان های خاص برای پسران و داستان های خاص برای دختران وجود دارد.

به عنوان مثال لگوهایی مانند لگو بتمن برای پسران و لگوهایی مانند لگو دوستان که رنگ های صورتی دارند و تم آنها بیشتر دوستی و تم دخترانه است برای دختران طراحی شده اند. اگر قصد خرید لگو پسرانه یا لگو دخترانه را دارید، می توانید با انتخاب از بین مدل های مختلف موجود در سایت، خرید خود را از طریق سایت جو اسباب بازی انجام دهید.

تمرکز بر تجربیات کودکان با لگو

طبق این گفته، قبل از اینکه از خود بپرسید: چگونه لگو بخریم؟ باید به این فکر کنید که آیا فرزندتان تا به حال با لگو بازی کرده است یا خیر. اگر در این زمینه تجربه داشته باشد، می توانید بهترین لگو مورد نیاز خود را و مطابق با سلیقه او پیدا کنید. علاوه بر این، تجربه او به شما کمک می کند لگوی مناسب برای سطح او بخرید، نه اینکه به سادگی لگو را برای او انتخاب کنید.

در غیر این صورت اگر فرزندتان تا به حال با لگو بازی نکرده و با اسباب بازی های لگو آشنایی ندارد، باید برای او لگوهای ساده بخرید تا به تدریج سطح خود را ارتقا دهد.

مهارت ها و توانایی های یک کودک

در نظر گرفتن مهارت ها و توانایی های کودک یکی از مهم ترین مواردی است که در خرید لگو باید به آن توجه کرد. همانطور که می دانید بچه ها بسیار متفاوت هستند و گاهی اتفاق می افتد که یک کودک درک و توانایی بیشتری نسبت به یک بچه هم سن دارد. در واقع هر کدام از آن ها مهارت ها و توانایی های متفاوتی دارند و برخی نمی توانند روی جزئیات بازی های دیگر تمرکز کنند.

به همین دلیل باید به این موضوع توجه کنید و سعی کنید در هنگام خرید لگو برای فرزندتان، بهترین لگو نسبت به مهارت و توانایی های او انتخاب کنید تا بتواند تمرکز و تلاش زیادی برای ساخت لگو داشته باشد و به هدف مورد نظر دست یابد. البته لگو او نباید آنقدر سخت باشد که نتواند آن را بسازد و با آن زندگی کند. خرید لگو مناسب به توانایی های کودک برای تحریک ذهن بستگی دارد.

خرید لگوی بزرگ

در گذشته تصور می شد که لگوها فقط یک اسباب بازی برای کودکان هستند. امروزه با تولید اسباب بازی های بزرگ لگو، این ایده به فراموشی سپرده شده است و می توانید در اسباب بازی فروشی هایی که لگو می فروشند، لگو را برای بزرگسالان تهیه کنید. در ادامه این مقاله با فروشگاه اینترنتی اسباب بازی بارلی توی همراه باشید تا توضیحات کامل و نکات مهمی را در مورد مجموعه های لگو ساختنی بزرگ و قیمت مجموعه های اسباب بازی لگو بزرگ ارائه دهیم.

خرید لگو برای بزرگسالان

بازی های لگو فقط برای کودکان یا کودکان ما نیستند. این یک بازی خلاقانه است که محدودیت سنی ندارد. برخی از بزرگسالان، حتی آنهایی که کودکان یا بزرگتر دارند، دوست دارند با لگوهای بزرگ بازی کنند و بسازند.

او دوست دارد با خرید لگوهای بزرگ ذهن خود را به چالش بکشد و خلاقیت و مهارت های ریاضی خود را محک بزند. در همین راستا شرکت لگو لگوهایی ساخته است که از لگوهای کودکانه پیچیده ترند. شما عزیزان می توانید برای خرید لگو بزرگسالان و بررسی قیمت لگو بزرگسالان به سایت بارلی توی مراجعه نمایید.

اسباب بازی لگو بزرگ

اسباب بازی لگو بزرگ یک ابزار بازی است که هر قطعه با دقت کمتر از 2 میکرون ساخته شده است. اکثر مردم یک یا چند مجموعه لگو در خانه دارند. بسته به سن افراد، لگو به روش های مختلفی از ساده تا پیچیده ساخته می شود. اسباب بازی های لگو برای کودکان خردسال معمولا از قطعات بزرگ تشکیل شده اند و رنگ های قطعات لگو بسیار متنوع و سرگرم کننده است.

وقتی بچه ها بزرگتر می شوند، خوب است والدین به فکر خرید لگوهای بزرگتر باشند زیرا با بزرگتر شدن بچه ها به یک لگو بزرگتر نیاز دارند. لگوهای اسباب بازی بزرگ قطعات کوچکتر و پیچیده تری دارند و شامل جزئیات بیشتری هستند

قیمت لگو بزرگ

اگر به فکر خرید لگو بزرگ ارزان و با کیفیت هستید، باید بدانید که قیمت لگو بزرگ به تعداد هر قطعه لگو برای بزرگسالان، سایز لگو، کیفیت لگو و لگو آن بستگی دارد. . پیچیدگی به طور کلی اسباب بازی های لگو بزرگ اگر اصل باشند یا از برند اصلی سازنده لگو یعنی شرکت لگو دانمارکی باشند قیمت بالاتری از چین خواهند داشت. محصولات تولید شده توسط شرکت لگو مستقر در دانمارک معمولاً با کیفیت ترین هستند و لگوهای اسباب بازی بزرگی تولید می کنند که استانداردهای کیفی را دارند و البته قیمت این گونه لگوها کمی بالاتر از نمونه های چینی خود است.

لگوهای ارزان قیمت بزرگ

لگو نوعی اسباب بازی ذهنی است که بازی با آن فواید زیادی برای افراد دارد. بسیاری از ما لگو را فقط به عنوان یک اسباب بازی برای کودکان می شناسیم. اگرچه این ایده کاملا اشتباه است، اما لگوهایی برای بزرگسالان نیز طراحی شده اند. ابعاد این لگوها معمولا بزرگتر و سنگین تر در نظر گرفته می شود.

خرید لگو برای بزرگسالان به آنها کمک می کند تا تک تک لگوها را به خوبی ببینند و جزئیات بازی را به طور کامل درک کنند. لگوهای بزرگتر معمولا قیمت بالاتری دارند. با این حال، فروشگاه هایی نیز وجود دارند که معاملات لگو را ارائه می دهند. البته باید بدانید که برخی از لگوهای بزرگ ارزان قیمت از کیفیت بالایی برخوردار نیستند، بنابراین هنگام خرید لگوهای بزرگ باید مراقب این موضوع باشید.

لگو ساختنی بزرگ

لگوهای بزرگ ساختمانی یکی از نمونه های اسباب بازی لگو هستند. همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، خرید لگوهای بزرگ باعث می شود مردم جزئیات بازی را به درستی دریافت کنند. لگوهای بزرگ ساختمانی یکی از پرطرفدارترین طرح های لگو هستند و افراد زیادی به خصوص بزرگسالان آن را خریداری می کنند. در واقع بلوک های بزرگ ساختمانی با پیچیدگی های خاصی ساخته می شوند که بازی با آنها را بسیار لذت بخش تر می کند.

تک تک اجزای این لگوها توسط طراحان حرفه ای طراحی و سپس وارد خط تولید شدند. طراحی بلوک های بزرگ لگو به گونه ای ساخته شده است که هر قطعه لگو که بلوک نیز نامیده می شود به خوبی در کنار هم قرار می گیرد و می تواند فرد را به هدف نهایی برساند. نتیجه نهایی بلوک های بزرگ لگو بسیار جالب و زیبا است و مردم نیز می خواهند نتیجه زحمات و تلاش خود را ببینند.

نحوه تمیز کردن کفش چرم

کفش چرم یکی از لوازم شخصی است که هم برای زیبایی و هم برای راحتی و سلامت پا اهمیت دارد. کفش چرم دارای خصوصیاتی مانند دوام، انعطاف‌پذیری، تنفس‌پذیری، زیبایی و اصالت است که باعث می‌شود کفش‌های چرمی از جذابیت و ارزش بالایی برخوردار باشند. اما برای حفظ این خصوصیات، لازم است که کفش چرم را به درستی تمیز و مراقبت کنید. در این مقاله قصد داریم به شما نحوه تمیز کردن کفش چرم را به روش‌های ساده و موثر آموزش دهیم.

تمیز کردن کفش چرم با برس و دستمال

همیشه قبل از تمیز کردن کفش چرم با استفاده از هر روش دیگر، باید گرد و خاک را از سطح کفش پاک کنید. برای این منظور، می‌توانید از یک برس نرم و یا یک دستمال پارچه‌ای استفاده کنید. اگر کفش شما بند دارد، برای نتیجه بهتر، بندها را جدا کنید و با آب و صابون بشویید. با استفاده از برس یا دستمال، کفش را در جهت‌های مختلف تمیز کنید. فشار ملایم به سطح چرم وارد کنید تا آسیب نبیند. سپس با یک دستمال خشک، سطح چرم را پاک کنید.

تمیز کردن کفش چرم با آب و سرکه

آب و سرکه سفید محلول مناسبی برای پاک کردن لکه‌های روغن، آب، خون و غیره روی سطح چرم است. فقط باید مواظب باشید که محلول را به صورت یکنواخت روی سطح چرم پخش کنید. در غیر این صورت، ممکن است لکه‌های جدید به وجود بیاید. بعد از آغشته کردن سطح چرم به محلول، با استفاده از دستمال تمیز و خشک، آن را پاک کنید. سپس کفش را در معرض هوا قرار دهید تا خشک شود.

تمیز کردن کفش چرم با روغن زیتون

روغن زیتون علاوه بر خواص غذایی، خواص زیبایی نیز دارد. شما می‌توانید با استفاده از روغن زیتون، کفش چرم خود را نرم و براق کنید. برای این کار، کافی است چند قطره روغن زیتون را روی کفش بریزید و با استفاده از دستمال نرم و تمیز، روغن را روی سطح چرم پخش کنید. این روش بهترین جایگزین برای واکس یا براق‌کننده‌های گران‌قیمت است.

تمیز کردن کفش چرم با پودر تالک

پودر تالک یا پودر بچه ماده‌ای است که می‌تواند چربی را جذب کند و لکه‌های روغن را از سطح چرم بردارد. برای این منظور، کافی است مقداری پودر تالک را روی لکه بپاشید و چند ساعت بگذارید تا عمل کند. سپس با استفاده از برس یا دستمال، پودر را از سطح چرم پاک کنید.

تمیز کردن کفش چرم با پوست موز

پوست موز نیز ماده‌ای طبیعی و ارزان است که می‌توانید از آن برای تمیز کردن و براق کردن کفش چرم خود استفاده کنید. برای این کار، پوست موز را به دو قسمت تقسیم کنید و سطح داخلی آن را روی سطح چرم بکشید. سپس با استفاده از دستمال خشک، سطح چرم را پاک کنید. شما متوجه خواهید شد که چگونه سطح چرم درخشان شده است.

نتیجه‌گیری

تمیز کردن کفش چرم با استفاده از روش‌های ساده و موثر، نه تنها باعث حفظ زیبایی و دوام آن می‌شود، بلکه باعث صرفه‌جویی در هزینه‌های خود نیز می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی و خانگی، کفش چرم خود را تمیز و براق نگه دارید. فقط باید به نکات زیر توجه داشته باشید:

• همیشه قبل از تمیز کردن کفش چرم، گرد و خاک را از سطح آن پاک کنید.
• همیشه قبل از استفاده از هر ماده تمیز کننده، آن را روی قسمت نامحسوس چرم آزمایش کنید.
• همیشه پس از تمیز کردن کفش چرم، آن را در معرض هوا قرار دهید تا خشک شود.
• همیشه از قرار دادن کفش چرم در مع

• حساسیت به حرارت و نور: چرم جیر به دلیل دارا بودن سطح نورد، حساس به حرارت و نور است و در صورت قرار گرفتن در معرض حرارت یا نور زیاد، ممکن است رنگ و شکل خود را تغییر دهد. برای حفظ چرم جیر، باید از قرار گرفتن در معرض حرارت یا نور زیاد خودداری کرد.
• حساسیت به سایش و خط و خش: چرم جیر به دلیل دارا بودن سطح نورد، حساس به سایش و خط و خش است و در صورت تماس با سطوح زبر یا تیز، ممکن است آسیب ببیند. برای حفظ چرم جیر، باید از تماس با سطوح زبر یا تیز اجتناب کرد.

نتیجه‌گیری

تمیز کردن کفش چرم با استفاده از روش‌های ساده و موثر، نه تنها باعث حفظ زیبایی و دوام آن می‌شود، بلکه باعث صرفه‌جویی در هزینه‌های خود نیز می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی و خانگی، کفش چرم خود را تمیز و براق نگه دارید. فقط باید به نکات زیر توجه داشته باشید:

• همیشه قبل از تمیز کردن کفش چرم، گرد و خاک را از سطح آن پاک کنید.
• همیشه قبل از استفاده از هر ماده تمیز کننده، آن را روی قسمت نامحسوس چرم آزمایش کنید.
• همیشه پس از تمیز کردن کفش چرم، آن را در معرض هوا قرار دهید تا خشک شود.
• همیشه از قرار دادن کفش چرم در معرض حرارت یا نور زیاد، آب یا لک، سطوح زبر یا تیز پرهیز کنید.

برای مطالعه بیشتر در مورد انواع چرم طبیعی و مصنوعی، نحوه تشخیص چرم حقیقی، و راهنمای نگهداری از کفش‌های چرم می‌توانید به لینک‌های زیر مراجعه کنید. چرم کروکو یکی از برندهایی است که محصولات چرمی مردانه و زنانه را به‌صورت ست یا تکی به مشتریان عرضه می‌کند.

منبع   :  https://www.croco.ir/c/%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%87/

شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها

خواب یکی از فعالیت های ضروری و طبیعی برای بدن و ذهن ما است. اما بسیاری از ما درباره خواب اطلاعات کافی نداریم و به برخی از باورهای غلط یا نیمه درست پایبند هستیم. در این مقاله، به شش افسانه رایج درباره خواب و حقیقت آنها می پردازیم.

افسانه ۱: هر کس باید هشت ساعت در شب بخوابد

حقیقت: مدت زمان خواب مناسب برای هر فرد متفاوت است و به عواملی مانند سن، وضعیت جسمانی، فعالیت روزانه و ژنتیک بستگی دارد. به طور متوسط، بزرگسالان نیاز به هفت تا نه ساعت خواب در شب دارند، اما بعضی از افراد با کمتر یا بیشتر از این مقدار خواب هم می توانند سالم باشند. مهم تر از مدت زمان خواب، کیفیت خواب است. یک خواب کافی و باکیفیت باعث می شود که شما در روز پر انرژی، تمرکز، خلاق و شاد باشید.

افسانه ۲: خوابیدن قبل از نصف شب سودمندتر است

حقیقت: زمان شروع خواب برای هر فرد متفاوت است و به ساعت بیولوژیک یا سیرکادین (circadian) آن بستگی دارد. سیرکادین چرخه روزانه فعالیت های فیزیولوژیک و رفتاری را تنظیم می کند و تحت تاثیر نور و تاریکی قرار می گیرد. بعضی از افراد سیرکادین زودخواب (early bird) دارند و تمایل دارند زود به رختخواب بروند و زود بیدار شوند. بعضی دیگر سیرکادین دیرخواب (night owl) دارند و تمایل دارند دیر به رختخواب بروند و دیر بیدار شوند. هر دو نوع سیرکادین می توانند باعث خواب کافی و باکیفیت شوند، مادامی که با الگو و روال روزانه فرد هماهنگ باشند.

افسانه ۳: خوردن الکل قبل از خواب به خواب آوردن کمک می کند

حقیقت: الکل می تواند در کوتاه مدت باعث خستگی و خاموشی سیستم عصبی شود و به نظر برسد که به خواب آوردن کمک می کند. اما در بلند مدت، الکل باعث اختلال در ساختار و چرخه خواب می شود و مانع از رسیدن به مراحل عمیق خواب می شود. همچنین، الکل می تواند باعث افزایش ادرار، تعریق، خشکی دهان، سرگیجه، کابوس و سردرد شود و کیفیت خواب را کاهش دهد. بنابراین، بهتر است که قبل از خواب از مصرف الکل خودداری کنید یا حداقل آن را به حداقل برسانید.

افسانه ۴: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب آرامش بخش است

حقیقت: تماشای تلویزیون یا گوشی قبل از خواب ممکن است به نظر شما جذاب و سرگرم کننده باشد، اما در واقع به خواب آوردن شما کمک نمی کند. برخلاف فعالیت های آرامش بخش مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا تنفس عمیق، تماشای تلویزیون یا گوشی باعث می شود که مغز شما به حالت بیداری و هیجان درآید و هورمون ملاتونین (melatonin) را که برای خواب آوردن لازم است، کاهش دهد. علاوه بر این، نور صفحه نمایش تلویزیون یا گوشی نور آبی (blue light) دارد که باعث اختلال در سیرکادین شما می شود و فکر می کند که هنوز روز است. بنابراین، بهتر است که حداقل یک ساعت قبل از خواب از تماشای تلویزیون یا گوشی پرهیز کنید و در صورت امکان از عینک های محافظ نور آبی استفاده کنید.

افسانه ۵: خوردن غذای سنگین قبل از خواب باعث خواب بهتر می شود

حقیقت: خوردن غذای سنگین قبل از خواب ممکن است باعث شود که شما سیر و راحت حس کنید، اما در واقع به خواب شما آسیب می رساند. زیرا بدن شما باید برای هضم غذای سنگین فعالیت بالایی داشته باشد و این باعث می شود که دمای بدن شما بالا رود و قلب شما سریع تر بزند.

چرا نباید بازی انفجار را در سایتهای شرطبندی بازی کنیم؟

مقدمه:

بازی انفجار یکی از بازی‌های شرطبندی آنلاین است که در سایت‌های شرطبندی و کازینوهای آنلاین قابل دسترسی است. این بازی اغلب به عنوان یک بازی سرگرمی و جذاب برای کسب درآمد سریع معرفی می‌شود، اما در این مقاله به بررسی دلایلی که نشان می‌دهند چرا نباید بازی انفجار را در سایتهای شرطبندی بازی کنیم، می‌پردازیم.

?. عدم قانونیت:

بازی انفجار در بسیاری از کشورها و مناطق قانونی نیست و از نظر قانونی ممکن است با خطراتی مرتبط باشد. برخی کشورها این بازی را به عنوان یک شکل از قمار غیرقانونی در نظر می‌گیرند و ممکن است بازی کردن در این سایت‌ها به شما مشکلات قانونی و حقوقی وارد کند.

?. بالا بودن خطرات مالی:

بازی انفجار به دلیل ماهیت خاص خود، خطرات مالی بسیار بالایی دارد. با توجه به اینکه برنده شدن در این بازی بر اساس شانس و تصادف است، ممکن است شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن مبلغ زیادی را از دست بدهید. این بازی ممکن است به شما وابستگی ایجاد کند و موجب شکست مالی شما شود.

?. عدم شفافیت و عدم اعتماد:

بازی انفجار در بسیاری از سایت‌های شرطبندی آنلاین برگزار می‌شود و از نظر شفافیت و اعتماد بسیار ضعیف است. شما نمی‌توانید از صحت و تصدیق دقیق نتایج بازی اطمینان حاصل کنید و ممکن است با نتایج تقلبی مواجه شوید که به شما ضرر و زیان برساند.

?. تأثیرات روانی و اجتماعی:

بازی انفجار ممکن است تأثیرات مخرب روانی و اجتماعی را بر روی شما داشته باشد. این بازی می‌تواند باعث ایجاد وابستگی و اعتیاد به قمار شود و زمان و انرژی شما را از سایر فعالیت‌های مهم و مفید که می‌توانید به آنها بپردازید، می‌گیرد.

نتیجه‌گیری:

با توجه به عدم قانونیت، خطرات مالی بالا، عدم شفافیت و عدم اعتماد، و تأثیرات روانی و اجتماعی منفی، نباید بازی انفجار را در سایتهای شرطبندی بازی کنیم. به جای آن، به فعالیت‌های سالم و مفید دیگری مانند ورزش، هنر، مطالعه و سرمایه‌گذاری هوشمند توجه کنیم که به ما سود و بهره‌وری بیشتری خواهد داد